Aýbaşy agyrysyna peýdaly çaýlary.

Aýbaşy agyrysyna peýdaly çaýlary. Aýbaşy agyrysyna peýdaly çaýlary. gurrun. Onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya. Onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,

Aýbaşy agyrysy çydamasy kyn bolan meseleleriň biridir. Gormonlaryň üýtgemegi, ýatgynyň gysylmagy we stres ýaly faktorlar esasanam aşgazanyň aşaky böleginde agyry döredip biler. Nädogry iýmitlenmek, çilim çekmek, ukusyzlyk ýaly ters faktorlar hem bu agyrylary döredip biler. Gysga wagt alýan, ýöne aýallaryň psihologiýasyna we jemgyýetçilik durmuşyna ýaramaz täsir edýän bu ýagdaý çözüp bolmaýan mesele däldir. Esasanam käbir ösümlik çaýlary, aýbaşy döwrüniň agyrysynda örän täsirlidir, sebäbi myşsalarda rahatlygy üpjün edýär.

Aýbaşy agyrysyna peýdaly bu ösümlik çaýlary haýsylar?

1. Böwürslen (Ежевика) çaýy:

Antioksidantlara baý bolan böwürslen çaýy, C witamine hem baýdyr. Şeýlelik bilen, bedeniňizi güýçlendirýär we aýbaşy döwrüňizi has ýeňil geçirersiňiz.

2. Zenjebil (Имбирь) çaýy:

Bu çaý aýbaşy agyrysyny aýyryjydyr. Aýbaşy döwründe iň halanýan çaýlaryň biri bolan zenjebil, aýbaşy agyrysyny aýyrmakda täsiri örän ulydyr.

3. Çopantelpek (Ромашка) çaýy:

Köşeşdiriji täsir edýär. Gormonlary kadalaşdyrýar, nerwleri köşeşdirýär, myşsalary gowşadýar.

4. Boýbodran (Тысячелистник) çaýy:

Aýbaşy döwrüňiz başlamazdan üç gün öň boýbodran çaýy içip başlaň, şeýlelik bilen has aňsat döwür geçirersiňiz. Sançmagyň öňüni alýar we döwri has ýeňil geçirmäge kömek edýär.

Çeşme: www.thegeyik.com