Böwrek daşyny eretmek üçin tebigy usullar

Böwrek daşyny eretmek üçin tebigy usullar Böwrek daşyny eretmek üçin tebigy usullar gurrun onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. onun için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa.

Bedeniň işjeňligini goramak üçin böwregiň sagdynlygy ähmiýetlidir. Böwregiň saglygy üçinem aşakda sanajak tebigy önümlerimiz ähmiýetli.

Bu tebigy önümler diňe böwrege däl başgada, köp organa peýdalydyr:

Gatyk

Düzümindäki kalsiý we D witamini bilen gatyk böwrek saglygynda möhüm iýmitlerden biridir. Esasanam naharlaryň arasynda sarp edilýän gatyk böwrek ulgamyny kadalaşdyrmaga we dogry işlemegine kömek edýär.

Täze gök-önümleri bilen garylyp iýlen gatyk, has hem gowy täsir döredýär.

Kädi çigidi

Köp sink we demir minerallaryny öz içine alýan kädi çigidi, düzümindäki omega 3 bilen böwrek kesellerinde örän täsirli.

Bedendäki şeker mukdaryny deňläp, böwregi arassalaýar.

Gyzyl alma

Hususan-da, gyzyl alma böwrek keselleriniň bejergisini goldaýar we kesellerden goranmak üçin gorag galkany hökmünde çykyş edýär.

Böwregi arassalar. Günde orta boýda bir alma iýmek örän ähmiýetlidir.

Kädi

Kädi esasanam böwrege peýda berýän iýmitlerden biridir.

Kädiniň düzümindäki kalsiý böwrek daşynyň döremeginiň öňüni alýar.

Somon balygy

Omega 3-e baý bolan balyklar böwrege örän peýdalydyr. Şol balyklardan biri hem somon balygydyr.

Edil alma ýaly böwrege zeper ýetmezden öň iýip durmak, böwrege ýetip biljek zeperlerden gorar.

Düzümindäki sink we demir bilen has gowy işlemegini tizlendirýär.

Тüwi

Тüwi böwrek kesellerinde ýitirilen kaloriýanyň ýerine gelmegine, kesellik döwrüniň ýeňil geçmegine, durmuş hiliniň artmagyna kömek edýär.

Tüwi süýji keselliler üçin howply bolup biler.

Petruşka

C witamine baý bolan petruşka, düzümindäki witamin we minerallar bilen böwrekleri arassalar. Esasanam suw mukdaryny deňagramlykda saklar.

Ertirlikde çyg iýlende bedeni aktiwlaşdyrar. Köpelme we merkezi nerw ulgamy üçin örän peýdaly.

Bedende demiriň ýaýramagyna kömek edýär.

Damson erigi

Bedende demiriň siňmegine kömek edýän Damson erik, A-B-C witaminlerine örän baýdyr.

Ýürek we holesterin keselleri, esasanam böwrek üçin peýdalydyr.

Metabolizmi çaltlaşdyrýar we örän ähmiýetli antioksidantdyr.

Çeşme: www.cnnturk.com