Häzirki döwürde wagty dolandyrmak

Häzirki döwürde wagty dolandyrmak Häzirki döwürde wagty dolandyrmak gurrun .Onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Veya için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,

Köp zadyň tiz bolup geçýän döwründe, wagtymyz hem tiz akyp gidip barýar. Ilki etmeli zatlarymyzy ýatdan çykarýarys, çünki ünsümizi böljek örän köp zat bar. Telefon, telewizor, kompýuter we ş.m. zatlara güýmenip, wagtyň nähili geçendigini duýman galýarys. Üstesinede hiç hili netije gazanyp bilmeýäris.

Geçirilen barlaga görä häzirki wagtda adaty adam, işiň daşyndan günde 4 sagat ekrana seretýär. Ýagny bir ýylda 2 aýymyzy telefona, kompýutere, telewizora seredi geçirýäris.

Elbetde durmuşda her bir zady planlap, plana görä ýaşap bolmaz. Çünki planlarymyz mydama başa baryp duranok. Şol sebäpli azyndan wagtymyzyň 60%-ini planlamak gerek.

Wagty gowy dolandyrmak üçin size käbir maslahatlar:

1- Edilmeli zatlar

Irden turanyňyzda ilkinji nobatda edilmeli işler sanawyny dörediň. Şol gün etjek işleriňizi ileri tutulýan tertipde ýazyň. Sanaw düzmek guramaçylykly işdir. Iň gymmatly ýa-da möhüm we derwaýys zady kesgitlemek üçin Pareto ýörelgesi ýa-da Eisenhower usuly ýaly usullary ulanyp bilersiňiz.

2- Üns bölýän zatlardan habardar boluň!

Tertiplilik kellede rahatlygy emele getirýär. Akyl rahatlygy höwesi artdyrýar. Bulaşyk stol, bulaşyk gün tertibi, kompýuteriňizdäki bulam-bujarlyk we çylşyrymly faýllar siziň iş etmegiňiziň öňüni alar. Bu bulam-bujarlyk, işe başalamazdan eýýäm sizi ýadatýar. Gereksiz e-poçta ýa-da telefon habarnamalaryndan ünsüňizi sowmazlyk üçin iş stoluňyzdan telefony we ş.m. zatlary aýyryň.

3- Bellik depderi ulanyň

Durmuşymyzda köp ýerde bellik etmeli bolýarys. Şol sebäpli ýanyňyzda mydama kiçi bellik depderi ýa-da telefonyňyzda bellik üçin app ulanyň!

4- Edil biljegiňizden artykmajyny planlamaň!

Bir günde köp işi bitirmek isleseňizde, eger ýerine ýetirip bilmeseňiz, sizdäki motiwasiýany peselder. Şol sebäpli edip biljek derejäňizde işleri belläň.

5- Özüňize baýrak goýuň!

Erkiňizi güýçlendirmek, hemde motiwasiýany belentde saklamak üçin, her bir ýeňişe bir baýrak goýuň. Hepdelik, aýlyk maksadyňyza ýeten wagtyňyz özüňize bir zatlar alyň.

6- Özüňize wagt aýyryň!

Bularyň arasynda iň ähmiýetlilerden biri hem özüňize wagt aýyrmak. Iş we maşgala durmuşyny sazlap, deňagramlykda saklamak üçin özüňize hökman wagt aýyryň. Hobilerimiz, tanyşlarymyz bilen geçirýän gyzykly wagtymyz, biziň ruhumyzy belentde saklamaga kömek eder. Şol sebäpli wagty planlan wagtyňyz, özüňizi ýatdan çykarmaň.

7- Bonus!

Wagtyň gymmatyna düşünmek üçin, dürli kitaplary okaň!

Çeşme: www.bundlehaber.com