Ýer titremek gorkusy Nädip gutulyp bolar?

Ýer titremek gorkusy Nädip gutulyp bolar? Ýer titremek gorkusy Nädip gutulyp bolar? gurrun Onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Veya için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,

Näçe baldygyna garamazdan ýer titremeleri islendik adama zyýanly täsir edýän, gorky döredýän ýagdaýdyr. Emma käbir adamlarda bu gorky has uly bolup, fobiýa derejesine çenli ýetýär. Eýsem ýertitreme gorkusy ýagny seismofobiýa näme we ondan nähili gutulyp bolar?

Seismofobiýa beýleki fobiýalardan tapawutlylykda, adamyň özüne zeper ýeter gorkusy bolman, maşgalasy, ýakyn garyndaşlary, hatda dünýäde boljak betbagtçylyklara degişli senariýalar hakda aladanmagyna eltýär.

Aslynda ölüm we ýitirmek fobiýasy ýaly. Ýagny ýertitremäniň özünden dälde, netijesinden, ýakynlarymyzy ýitirmekden gorkýarys. Seismofobiýanyň döremegine esasy näbellilik täsir edýär. Ýagny ýertitremeden gaçyp ýetişmerin düşünjesi bilen aladalanýas, streslenýär. Käbir adamlarda ýertitremeden soň birki hepdede ýitip gidýän bu gorky, käbir adamlarda stres bozuklygyna eltip bilýär.

Durmuşymyza zyýanly täsir edýän bu gorkunyň alamatlary adama görä üýtgeýär. Köplenç ýagdaýda uky bozulmalaryna, kiçi hereketlenmelerden gorkmaga, aglamak islegine, depressiýa, ýertitreme sahnasynyň ýatdan çykmazlygy ýaly ýagdaýlar ýüze çykýar.

Bu gorkudan nähili gutulyp bolar?

Ilki bilen bu gorkyny ýeňmek işine bar ünsüňizi beriň. Ýeňjekdigiňize ynanmagyňyz örän ähmiýetlidir.
Internetden, lukmanlardan bejergi usullaryny öwrenip, gysga wagtyň içinde ýerine ýetirip başlamaly.
Ýertitreme meselesinde okuw alyp, nähili hereket etmelidigini öwrenmeli.
Gorkuňyzy dertleşip ýakynlaryňyza aýtmaly.
Gerek bolsa psihologlara ýüz tutmaly.
Islendik ýerde dowul döretmejek bolmaly.
Ýaşaýan ýeriňiziň ýertitremä çydamlylygyny anyklamaly.
Köşeşdirýän aýdymlar diňlemeli.

Elbetde ýertitreme islendik adamda gorky döredip biler, emma ýokarda hem belleýşimiz ýaly iki hepdeden artykmaç bu gorky dowam eden halatynda psihologlara ýüz tutmak maslahat berilýär.