Berhiz tutulanda goýberilýän ýalňyşlyklar Berhiz tutulanda goýberilýän ýalňyşlyklar onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. onun için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. onun için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa.gurrun
Meşhur berhizler tutmak:
Internetden ýa-da beýleki çeşmelerden taýýar meşhur berhizleri ýerine ýetirmek, siziň bedeniňize laýyk bolman biler. Hatda käbiri siziň saglygyňyza zeper ýetirip biler. Eger gündelik edýän hereketleriňize görä kaloriýa almasaňyz, onda metabolizmaňyz bozulyp başlar.
Ýeke görnüşli iýmitlenmek:
Käbir iýmitleriň bezhizden doly aýrylyp, täze başga iýmitleriň artykmaç iýilmegi, metabolizmi doly zaýalap bilýär. Mundan başgada aşgazan keselleriniň döremegine itergi berip biler. Üstesine berhizden käbir önümleriň aýrylmagy witamin we mineral kemçilikleriniň ýüze çykmagyna getirip biler.
Aşa köp ösümlik çaýy içmek:
Köplenç zenanlar horlandyrýar diýip ösümlik çaýlaryndan içýärler. Elbetde belli bir normada içilen wagty olaryň peýdasy uludyr. Emma hemme zatda bolşy ýaly, ösümlik çaýlaryny köp içmek esasanam öýkene zyýan ýetirýär.
Fiziki aktiwlik bolmazdan berhiz tutmak:
Adamlar berhiz tutup başlanlarynda metabolizm peselip başlar. Şeýlelikde horlanmak tizligi hem peseler. Bu deňagramlygy saklamak üçin metabolizmiň aktiwligini goramagy gerek. Eger berhiz bilen bilelikde fiziki aktiwlik bolmasa, onda horlanmak meselesinde kynçylyk çekersiňiz.
Horlanmak üçin derman ulanmak:
Horlanmak üçin içilýän dermanlaryň köpsünde zyýan dörediji täsir bar. Üstesinede horlanyp, dermany taşlansoň, täzeden semräp başlan adamlaryň sany örän köpdür. Üstesinede ilki dermandan peýdalanyp, soňra adaty ýollar bilen horlanmak isleýän adamlar öňkä görä has kynçylyk çekendirler. Eger horlanmak üçin derman ulanjak bolsaňyz, onda hökman lukmanyň maslahaty boýunça hereket ediň.
Ýazan: Burge Çobaner
Çeşme: www.doktortakvimi.com
0 Teswir