Miwe we gök-önümleriň peýdalary Miwe we gök-önümleriň peýdalary gurrun. Onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. onun için, veýa. Veya için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,
Ösümlikleriň dürli iýilýän bölegine gök-önüm we miweler diýilýär. Gök-önüm we miweler witaminlere we minerallara baýdyr. Folik turşusy, A witamine esasy bölegi bolan beta-karoten, E, C, B2 witamini, kalsiý, demir we dürli minerallara eýedirler.
Miwe we gök-önümleriň esasy wezipeleri:
- Ulalmaga we ösmäge ýardam edýärler;
- Öýjükleriň täzelenmegine, dokumalaryň oňarylmagyna itergi berýärler;
- Deri we göz saglygy üçin esasy iýmit;
- Diş we diş eti üçin ähmiýetli;
- Gan azalmagynyň öňüni alýarlar;
- Kesellere garşy göreşmäge ýardam edýärler.
- Dok duýmak üçin peýdalydyr;
- Içegeleriň gowy işlemegi üçin gereklidir.
Adam öz saglygy üçin günde iýýän miweleriniň we gök-önümleriniň dürlüligini saklamalydyr. Şol sebäpli hem dürli görnüşlerden iýip durmaly.
Çeşme: www.formdakal.com
0 Teswir