Aglamagyň peýdalary.

Aglamagyň peýdalary. Aglamagyň peýdalary. gurrun Onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Veya için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,

Iň soňky gezek haçan agladyňyz? Ýa sizem  aglamagyň ejizligiň alamatydygyna ynanýanlardanmy? Egerde sizem şeýle bolsaňyz, aglamagyň peýdalary hakda öwreneniňizden soň ýene bir gezek pikirlenersiňiz.

 Aglamagyñ peýdasy näme?

• Aglamak – saglygymyza köp zyýan ýetirýän stressi azaldýar diýip aýdylýar. Minnesotada geçirilen barlaglaryň netijesine görä, aglamak bedenden stres bilen baglanyşykly himiki maddalary ýok etmäge kömek edýär. Şeýlelikde, adam aglandan soň özüni gowy duýýar.
• Freýdian teoriýasyna görä, duýgulary beýan etmek peýdaly, eger duýgularyň içimizde jemlenmegine ýol bersek, bu bize fiziki ýa-da psihologiki taýdan täsir eder.
• Duýgularyňyz bilen ýüzleşmek, öňe gitmäge kömek eder. Başga bir söz bilen aýdanyňda, geçmişiň bilen näçe ir ýüzbe-ýüz bolsaň, şonça-da gowy geljege tarap ädim ädip bilersiň. Şonuň üçin duýgularyňyz bilen ýüzbe-ýüz bolmak size aglamaga sebäp bolsa, gorkmaň we aglaň.
• Göz ýaşlary gury gözleriňizi nemlendirmäge kömek edýär. Şunlykda gözleriňiz has gowy işleýär.
• Aglamak ýürek, damar, aşgazan, süňk we myşsa bozulmalaryna sebäp bolup biljek gormonlaryň bedenden çykarylmagyna sebäp bolýar.
• Gözýaşyň bakteriýa garşy häsiýetleri sebäpli aglamak gözdäki ýokançlyklaryň döremeginiň öňüni alýar.

Aglamak hakda näme bilmeli?

• Adamlaryň 88,8% aglandan soň özlerini gowy duýsa-da, 8,4% aglandan soň özüni has erbet duýýar.
• Erkekler derlemek bilen emosional stresiň netijesinde çykýan toksinleri bedeninden kowup çykaryp bilerler. Sebäbi erkekleriň derlemek derejesi aýallara garanyňda has ýokarydyr.
• Çagalara “Mert bol, aglama” diýilýär, ýöne aglamagyň agyryny ýeňilleşdirip biljekdigini göz öňünde tutup, bu gaty dogry sözlem hem däl.
• Gözlegçileriň pikiriçe, durnuksyz keýpli adamlar aglandan soň özlerini gowy duýmaýarlar.
• Statistika adamlaryň ömründe takmynan 95 litr gözýaş dökýändigini görkezýär, bu bolsa 10 bedre diýmekdir.

Çeşme: www.makaleler.com