Asryň keseli Bruksizm Asryň keseli Bruksizm gurrun. Onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya. Onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,

 “Nirde galdy şol öňki günler?” diýip zeýrenerdi öňkülerimiz. Siziň pikiriňizçe dogry aýdanoklarmy? Gazanç meselesi, iş stresi, işde üstünlik gazanmak meselesi, mydama gowuny islemek, ykdysady krizis, korona we şuňa meňzeş zatlar artykmaç dälmi? Sosial mediýada sosial, emma hakyky durmuşda asosial adamlar döredi. Adamlar öň hem sosiallaşyp barmasada, indi pandemiýa sebäpli has hem asosiallaşýar. Stres we psihologiki dertler köpelýär.

Asryň keseli Bruksizm

Bruksizm hem bu kesellerden biridir. Ýagny dişiňi gysmak, gün dowamynda ýa-da ýatan wagtymyz dişimizi gysmak. Agyzda emele gelýän kramp, agyry, ýadawlyk, boýunda ýadawlyk we şuňa meňzeş ýagdaýlar dörär. Uky bruksizmi (dişiň gyjyrdatmak) adaty uky bilen baglanyşykly hereket bozulmasy hökmünde kabul edilýär.

Ýönekeý bruksizm keselleri bejergisiz hem çözülip bilner. Emma käbir ýagdaýda diş gyjyrdatmalary beýleki agyrylaryň döremegine iterer.

Alymlaryň pikirine görä diş gyjyrdatmasynyň asyl sebäbi doly bilinenok. Emma genetiki, fiziki we psihologiki faktorlaryň kombinasiýasy netijesinde bu ýagdaýyň döräp biljekdigine ynanylýar. Birnäçe wakada diş gyjyrdatmasy gahar, stres, gynanmak ýaly duýgularyň netijesinde döräp biler diýen düşünje bar.

gurrun saglyk

Bruksizm, ýagny diş gyjyrdatmasy kiçi çagalarda hem köp duş gelýär. Kiçi ýaşlardaky çagalardaky bruksizm wagtyň geçmegi bilen köplenç ýitip gidýär. Beýleki adamlardaky gyjyrdatmanyň bolsa asyl sebäbini bilip, şoňa görä bejergi usulyny ulanmak gerek.

Elbetde bu ýagdaýyň öňüni almak üçin öýde hem edip boljak käbir zatlar bar:

  • Mümkin bolsa gaty iýmitlerden saklanyp, suwuk naharlar iýilmeli;
  • Sakgyç çeýnemeli däl;
  • Nahary hem sag, hemde çep tarap bilen iýmeli;
  • Nahary kiçi böleklere bölüp iýmeli;
  • Nahar iýen mahalymyz ýa-da palan wagtymyz agzymyz beter giňden açmaly däl;
  • Az stres, köpräk hobi edinmeli;
  • Psihologiki taýdan köşeşdiriji endikler edinilmeli;

Ýazan: Ahmet Kiwrak (diş lukmany)

Çeşme: www.doktortakvimi.com


0 Teswir

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir