Empatiýany ösdürmegiň ylmy usuly

Empatiýany ösdürmegiň ylmy usuly Empatiýany ösdürmegiň ylmy usuly gurrun onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. onun için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,

Bir adama bir zatlar aýtjak bolsak, köplenç onuň ruhy ahwalyna görä aýdýarys. Empatiýa arkaly oňa düşünjek bolýarys. Empatiýa gurup bilmek hem aňsat däl. Bu meselede şu usullar size kömek edip biler:

1) Nätanyş adamlar bilen köp wagt geçiriň!

2015-nji ýylda Şwesiýaly bir toparda geçirilen barlagda, adamlaryň tanamaýan adamlary bilen köp wagt geçirmegi esasynda, gatnaşyk saklamak üçin köp zähmet çekýändikleri anyklandy. Soňra öz ýakynlary bilen gatnaşyklarynda hem empatiýanyň ösüp, gowy gatnaşýandyklary subut edildi.

2) Stresli boluň!

Bu maslahat haýran galan bolup bilersiňiz. Emma ters güýçleriň biri-birini çekişi ýaly, içimizdäki terslikler sizi uzak bolan zatlaryňyza ýakynlaşdyrar. Stresli bolmagyňyz etjek ýa-da etmejek zatlaryňyz hakda pikirlenmegiňize itergi berer. Empatiýa üçin zähmet gerek. Siz zähmet çekdigiňizçe empatiýa size ýakynlaşar.

3) Has köp adamlar bilen tanyşyň!

McGill uniwersitetinde geçirilen barlagda gatnaşyjylaryň dostlarynyň gollaryny sowuk suwa batyrmagy islendi. Dostlaryna gynansalarda, gatnaşyjylar özleri üçin has gynandylar.

Empatiýa duýgusyny artdyrmak üçin gowy ýa erbet tejribelere taýýar bolmak gerek. Dostlaryňyz, maşgalaňyz we garyndaşlaryňyza bolan empatiýa duýguňyz nähili güýçli bolsa, olar size şonçada gowy gararlar.

Çeşme: ceotudent.com