Güni gowy geçirmek üçin turan wagtymyz ilkinji 20 minudy nähili geçirmeli?

Güni geçirmek turan wagtymyzy nähili geçirmeli? Güni geçirmek turan wagtymyzy nähili geçirmeli? gurrun. Onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. onun için, veýa. Veya için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,

Günüň ilkinji sagatlary gowy geçirmek diýmek, günüň galan bölegini peýdaly, öndürüjilikli geçirmek diýmekdir. Eýsem turan wagtymyz ilkinji 20 minutda nämeler edip bileris?

…

1) Budilnikleriňizi ýarym sagat soňra süýşürmäň!

Budilnikleri süýşürmek, beýnimize işleri gijikdirmek endigini gazandyrar. Günümizi peýdaly, öndürüjilikli geçirip bilmeris.

…

2) Düşegiňizi ýygnaň!

Ir bilen has tertipli we pikirlenip hereket etmek, günüň dowamynda hem beýniňiziň şeýle pikir etmegine itergi berer. Düşegiňizi ýygnamak belkide kiçijik hereket ýaly görnüp biler, emma bu siziň durmuşyňyza täsir edýär.

…

3) Durmuşyňyzy pikir ediň!

Geljek barada pikir ediň. Haýsy uniwersitete girmek, haýsy işde işlemek, haýsy wezipä galmak isleýän bolsaňyz, şony pikir edip, özüňize motiwasiýa beriň.

4) Motiwasiýa ýygnaň!

Keýpiňizi ýokarlandyrjak, öz halaýan motiwasiýa wideolaryňyzy, aýdymlaryňyzy görüň, diňläň. Gerek bolsa meşhur şahsyýetleriň sözlerinden okaň. Täze güne motiwasiýa bilen başlamak siziň günüňizi has gowy geçirder.

…

5) Özüňizi ynandyryň!

“Bugün gowy geçer” diýip özüňizi ynandyryň. Belki kiçijik sözlemdir, emma munuň durmuşy üýtgedip biljekdigini ýatdan çykarmaň.

…

6) Güni planlaň!

Käwagt planlaman güni geçirip, gerek ýerinde birden netijä gelmek mümkin, emma siz köp günleriňizi planly geçiriň. Bu size köp wagt tygşytlamaga kömek eder.

Çeşme: ceotudent.com