Kofe Kofe gurrun. Onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya. Onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,
Hemmeler az hem bolsa kofein we onuň täsiri barada bilýän bolsa gerek. Artan oýalyk, azalan ýadawlyk, titreýän eller, azajyk alada, elbetde hajathana tarap öňe. Kofein ýoklugy bolsa kelle agyry, ýadawlyk we üns jemlemekde kynçylyk çekmek diýlip kesgitlenýär. Aslynda şu maglumatlardan ugur alsak, kofein dünýäde iň psihoktiw derman bolup galýar.
Kofein beýindäki adenozin reseptorleryny aldap, şol reseptorlary dolandyrýar. Günüň dowamynda adenozin ýuwaşlyk bilen postsinaptiki ýerlerde uka iterýän reseptorlary işjeňleşýär. Kofein hem şol adenozina baglanyp, onuň aktiwligini peselder. Şeýlelikde adenozin bizi uka iterip bilmez.
Elbetde mydama kofein içmegiň zyýanlary hem bar. Pikir ediň mydama etmeli işini edip bilmän, bir zada baglanyp galýan işgär, belli bir wagtdan soň işini dogry ýerine ýetirip bilmän başlar. Adenozin hem wagtynda işini etmez ýaly biz ony saklamyzsoň, damarlaryň daralmagyna getirip biler. Elbetde käbir adamlar “ölensoň uklaryn” pelsepesi bilen ýaşaýar. Emma bu pelsepe olaryň uky wagtyny çalt geler ýaly edip biler.
Dogry wagtda, dogry mukdarda içilen ýagdaý bize köp peýdalar berjek kofeini, gereginden artyk içip, ýalňyş wagtda içip özümize zyýan bermäliň!
Çeşme: www.doktortakvimi.com
0 Teswir