Saçlara ideg etmekde miweleriň peýdasy barmy?

Saçlara ideg etmekde miweleriň peýdasy barmy? Saçlara ideg etmekde miweleriň peýdasy barmy? gurrun. Onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya. Onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,

Miweler bedenimiz üçin zerur witaminleriň çeşmesidir. Her miwäniň özboluşly witaminleri we peýdalary bardyr. Ýagny, witaminlere baý miweleriň saç ideginde peýdasy barmy? 

Her iýmitde bolşy ýaly, miweleriň peýdasy sanamak bilen gutarmaýar, esasanam käbir miweler witaminler ýaly saçlara ideg etmekde-de möhüm orun oýnaýar. Sagdyn saçlar üçin bedenimize A, B, C we E witaminleri gerek bolup durýar.

A witamini:

Saçymyza tebigy öwüşgin berýär we saç köklerini iýmitlendirýär. Gawun, garpyz, greýfrut, mango we banan ýaly miwelerde köp mukdarda A witamini bardyr. Öýde taýýarlan maska ​​bilen saçyňyzy janlandyryp bilersiňiz:

• Banany we gawuny gowy ezip goýlanýança garyň;
• Gowy garanyñyzdan soñra kökden ujuna çenli çalyñ we streç bilen ýapyň;
• 45 minutlap goýuň we adaty şampunyňyz bilen ýuwuň;

Ilkinji synanşykda saçyňyzyň ýalpyldawuk bolandygyny görersiňiz.

B witamini:

• B2 witamini süýt we süýt önümlerinden alnan witamindir. Ýetmezçilik ýüze çykanda saçyň kökleri gurap, kepek bolup biler.
• B3 witamini bagyrda, etde we däne önümlerinde bolýar. Saçda reňk emele gelmegine täsir edýär we witamin ýetmezçiliginde saçlar ak bolup başlaýar.
• B5 witaminini gyzyl etden, towukdan alyp bolýar. Saçyň ösmeginde we ýetmezçiliginde saçyň dökülmeginde örän möhüm rol oýnaýar.
• B12 witamini gyzyl et we ýagly balyk ýaly iýmitlerde bolýar we ýetmezçiliginde gyjyndyrmalara we saç dökülmegine sebäp bolup bilÿär.

Umuman, B witamini saç ideginde we saglykda uly orny eýeleýär.

C witamini:

 Antioksidant täsiri bar, saç köklerine zeper ýetirýän toksinleri bedenden aýyrmaga kömek edýär.  Greýfrut, apelsin, mandarin, ýertudana we kiwi ýaly sitrus miwelerinde bolýar.Ÿetmezçiliginde saç has çalt döwülýär we reňki öçük bolýar. C witamini kepegiň öňüni alýar, saç dökülmesini azaldýar we saç gyllaryny galyňlaşdyrýar, saçyňyzyň gür bolmagyna mümkinçilik berýär.

E witamini:

Günebakar tohumlarynda, badamda, guradylan erikde we nohutda bolýar. Saçlary ýalpyldawuk görkezýär we saçyňyzy ýumşadýar. Saç üçin kökden ujuna çenli ähli zerur maddalary göterýär.

Umuman, miwe saçlara ideg etmekde we saçlary iýmitlendirmekde möhüm rol oýnaýar. Gysgaça aýdanyňda, miweleri iýmek saçyň döwülmeginiň öňüni alýar, kökleri iýmitlendirýär, saçlara parlaklyk berýär we saçyň ösmegini üpjün edýär. Saçyňyzyň sagdyn we tebigy bolmagyny isleseňiz, miweleri iýmäge üns beriň.

Çeşme: www.vipbakim.net