Şekersiz we unsyz köke

Şekersiz we unsyz köke Şekersiz we unsyz köke wiki. Onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya. Onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,

Gerekli zatlar:

– 1 bulgurdan iki barmak az 70 gr. Ýulaf ezmesi (Овсяные хлопья )

– 2 sany ýumurtga agy

– 1 banan

– 2 injir

– 4 gury erik

– 20 kişmiş

– 10 ýertudana

Taýýarlanylyşy:

Ýertudanalaryň suwuny aýyrmak üçin iki bölege kesip, içki tarapy kagyz salfetka degjek şekilde düzýäs.

Banany týorkadan geçiriň. 

2 sany injiri, 4 erigi we 20 kişmişi kiçi böleklere dograň.

Bir gapda ýumurtga aklaryny mikser bilen garyň.

Soňra ýulaf ezmesini (Овсяные хлопья) we dogran miweleriňizi bir gapda garyň. Ýumurtga aklaryny hem bular bilen bile garyň.

Ýagly kagyz ýazylan ojak gabyna taýýar bolan hamyry 10 bölege bölüp, köke ýaly ediň. 

Üstlerine hem ilki başdaky ýertudanadan goýuň.

Ilki gyzdyrylan 175 gradusly ojakda (aşagy, üsdi ýanýan) 20 minut bişiriň.

Işdäňiz açyk bolsun!