Sowuk suw içmek kaloriýa ýakýarmy? wiwki. Onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya. Onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,
Bu mesele Metabolizmasyny güýçlendirmek, semizlik meselesini aradan aýyrmak isleýän kişileriň üns bermeli meselesidir. Sowuk suw otrisatel kaloriýaly içgidir.
Bilşimiz ýaly suwuň içinde kaloriýa, ýagny energiýa ýokdur. Şol sebäpli näçe suw içsek içeli semremeýäris. Hat-da beden temperaturamyzdan sowuk suw içen ýagdaýymyzda bedenimiz bu suwy gyzdyrmak üçin energiýa sarp etýär. Şeýlelikde kaloriýa ýakýar. 1 litr suwy 1 gradus gyzdyrmak üçin bedemizmiz müň kaloriýa sarp edýär.
Eger gyzgynlygy 0 gradusdan azajyk tapautlanýan 2 litr suw içsek onda bedenimiz bu suwy 37 gradusa ýetirmek üçin 75 kilokaloriýa sarp edýär. Bu kaloriýa mukdary 0.5 litr kolanyň kaloriýa mukdary bilen deňdir.
0 Teswir