Ýaponlar sport zalyna gatnamasalar-da nädip sagdyn bolýarlar?

Ýaponlar sport gatnamasalar-da sagdyn bolýarlar? Ýaponlar sport gatnamasalar-da sagdyn bolýarlar? gurrun onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. onun için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,

Köp ýurtlarda köçelerden başlap ulanylýan enjamlara çenli sport zallaryň reklamalary bolmak bilen çäklenmän, aglaba otellerde we okuw binalarynda mugt sport zallary bolýar. Käbir sport zallarynda kärendesine almaga sport eşikleri hem bolýar. Üstli-üstüne-de sosial mediada adamlar gije gündiz sport zallarynda düşen suratlaryny paýlaşýarlar ýa-da hereketde bolmagyň peýdalary barada gürrüň edýärler.

Emma Ýaponiýa ýaly adamlaryň iň uzak ýaşaýan we semizlik derejesi juda az bolan ýurtda ýagdaýyň beýle bolmaýşy geň galdyryjy. Olaryň medeniýetlerinde sport gaty bir uly orun tutanok we köp adamlar sport zallaryna ýazlanok.

Ýakynda geçirilen barlaga gatnaşan 20-60 ýaş aralygyndaky adamlaryň köpsi sport zalyna gatnamaýanlygyny aýtdy. Şeýle hem olar ýa hiç maşk edenok, edýänleri hem aýda bir gezek diýen ýaly.

Emma maşk etmek, sport zalyna gitmek, bular hereketde bolmagyň bir görnüşi. Belki biz asyl etmeli zadymyzy edýän däldiris: ýöremegi.

Ýaponlar muny maşk etmek hökmünde görmeýän bolmaly. Uly ýaşly ýaponlar günde ortaça 6500 ädim ädýär. 20-50 ýaş aralygyndaky erkekler 8000 ädim we şol ýaşlardaky aýallar bolsa günde 7000 ädim ýöreýär.

Ýöremek okaniwan taýpasynyň durmuşlarynyň esasy bölegi. Nagano taýpasy ýokary derejede bolan insultlaryny 100-den gowrak ýodalar bilen çalyşdylar. Indi bolsa olar ýurtda iň uzyn ýaşaýan taýpa diýip bilinýär.

Ýaponiýanyň raýatlarynyň köpsi ýöremek rahat, köpçülikleýin transportyň ygtybarly we elýeterli bolan ýerlerde ýaşaýarlar. Hem-de köp adamda maşyn ýok. Netijede olar işe gidenlerinde ýöreýärler. Dükana gidenlerinde ýöreýärler. Restorana iýip içmäge gidenlerinde ýöreýärler. Ýöremek olarda her bir nesiliň durmuşa geçirýän zady.

Bu sport zallaryna gatnamaly däl diýmek däl. Elbetde sport zallary adama juda peýdaly. Emma sport zallary reklamalarynyň köp bolmagy öwrenişmedik adamlary birahat duýduryp we sagdynlyk diňe sport zalyna gatnap agyrlyklary göterýän adamlara elýeter diýen ýalňyş pikiri döredip biler.

Saglykly iýip içmegiň diňe işdäaçarlardan ybarat bolmaýşy ýaly hereketde bolmak hem sport zalynda bolmakdan ybarat däl.

Çeşme: medium.com