Ýel çykarmagyň bilinmeýän peýdalary. Ýel çykarmak

Ýel çykarmagyň bilinmeýän peýdalary. Ýel çykarmagyň bilinmeýän peýdalary. gurrun. Onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya. Onun için, veýa, onun için, veýa. Onun için, veýa,. onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Olmak onun için, veýa, onun için, veýa, onun için, veýa. Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa, Ruya onun için, veýa. Onun için, veýa, onun için, veýa. Oýle onun için, veýa, onun için. veýa, onun için, veýa, olmaz onun için. Veya, onun için, veýa, onun için, veýa. O zaman onun için, veya, onun için, veýa, onun için, veýa,

Ýel çykarmak tebigy hadysadyr we beden saglygy üçin wajypdyr. Aşgazanyňyzda ýel dolanda saklamagyň ýerine derrew aýyrmagyň birnäçe peýdaly sebäpleri bar:

1. Çişmegi ýeňilleşdirýär:

Nahardan soň garnyňyz çişen ýaly duýsaňyz, ýel çykarmak peýdalydyr.

Çişmek duýgusy gaty oňaýsyz. Zyýanly bolmasa-da, bizar edýär.

Barlagçylar, çişmek duýgusynyň iki sebäbiniň bolup biljekdigini aýtýarlar. Birinjisi, bedeniňiziň has köp suwa mätäç bolmagy, ikinjisi aşgazanyňyzda ýygnanýan ýel. Şeýle hem çişmegi azaltmak üçin ýel çykarmak iň aňsat usulydyr.

2. Içegäňiz üçin peýdalydyr:

Köpçülikde ýel çykarmak seni kyn ýagdaýa salýar. Womans Health-de ýazylan makalada, içege näsazlyklary bolan adamlar üçin ýel saklamak içegeleriňize hasam zeper ýetirip biler.

3. Ysy peýdaly:

Dogry okadyňyz. Çykarylan ýeliň ysy peýdaly bolup biler.

Bu siziň üçin gülkünç bolsada, ýel çykarylanda goýberilen wodorod sulfidi bizi käbir kesellerden goraýar.

4. Iýmitlenişiňize täsir etýär:

Elbetde, sagdyn iýmitlenmek möhüm zat. Iýýän iýmitiňize esaslanyp ýel goýberýändigiňizi bilýärdiňizmi? Mysal üçin, et bilen iýmitlenýän bolsaňyz, ýeliňiz ysly bolar we ş.m.

5. Ýygy-ýygydan ýel çykarýanlar şadyýan kişilerdir:

Iýýän iýmitleriňiz iýmit siňdiriş we gan aýlanyş ulgamyňyza gönüden-göni täsir edýär. Kelem iýýänleriň iýmit siňdiriş ulgamlary has çalt işleýär. Iýmit siňdiriş ulgamy gowy adamlar has köp ýel çykarýarlar.

Çeşme: www.thegeyik.com